今、転職活動中で、時間がある。
仕事を決めたわけではないけれど、焦っていてもしょうがないので、自己分析の結果、今進みたい方向に動いています。
大体、方向性も明確になってきました。

今、自分がこころがけて行っていることをメモしておきます。

自炊して、３食きちんと食べる

最近は１食しか食べない人もいるようですが、私は３回食事をとります。
お腹がすくと、集中力がなくなり、空腹であることに神経が行ってしまうタチです。

もちろん、今は通勤もないし仕事をしているときほど脳に負荷をかけていないので、エネルギーを使いません。そのため食べ過ぎは禁物。
私の場合はご飯をしっかり食べて、間食はあまりせず、コーヒーやお茶を飲むようにしています。

自炊をすることで、ストレス解消になります。私の場合は、野菜をたくさん切るのがよいみたいです。野菜を切ったら８割仕事が終わる、が信条ですので、苦になりません。
また、料理は本当によく考えなくてはいけません。
「今日は、近所のスーパーで何を売っているか、どんなものが安いのか」
「どれを組み合わせると、おいしくなるか」
「買ってきた中で、日持ちしないものはどれか」
「作り置きするには、どんなおかずがいいか」
「自分の好きな味の傾向は、どんなものか」

といった具合です。

また、自炊をすると、何日か同じおかずが続いても飽きません。きっと、無意識に自分が好む味にしているのだと思います。塩味がちょうどよい、薄味に作れる、野菜が多い、など。
私の場合は、３日ほど置けるおかずを３種類つくり、それをローテションで食べ、なくなり始めると１品ずつ追加する、というパターンが多いです。

本を読む

積ん読本がかなりありました。それを１冊ずつ読むようにしています。
まだあまり集中できず１日１冊というペースは無理ですが、少しずつ進んでいます。

読んだ本はブログに記録するようにしたいですし、ビジネス書だけに偏らず、やわらかい小説や短編集も読んでみたいです。
私が購入するのは、電子書籍ではなく本です。理由はいろいろありますが、電子ですと目が疲れたり、途中でやめにくいなどが気になります。
たくさん買うと収納に困るので、厳選して買い、読み終わって２回目以降はBOOKSCANで自炊してもらったデータで読むつもりです。（引っ越しの際は、７０冊ほどお世話になりました）

最近は気が付いたらメモを取りながら読書をすることも多いので、ブログに投稿しやすい仕組みを自分で作って、本を読むことをもっと楽しめたらと思います。

人に会う

これですね。会社にいたときに私が一番やっていなかったことです。
２月に入ってからは、お食事の約束をいくつも入れさせていただきました。自分と会ってくださり、お話できるとても機会は貴重ですね。
またお店にも詳しくないので、この機会に調べたり、オススメを教えていただいたりと、本当にありがたいです。

もちろん、相手の時間も使うので、なるべく予定を合わせ、夜だけでなく昼でも約束を取り付けるようにしています。夜は拘束時間が長くなりますし、お酒も飲むでしょうし、コスト高になりますからね。相手のことを考えて・・・です。

今までは、仕事でもちょっと分野の違う方と話すことってありませんでした。
これをいい機会に（笑）、人と会って、食事をして、たわいない話をしたいと思います。
こうすることで、自分の時間管理や手帳の使いかたもうまくなります。気が付くときは３行日記を書いて、１日の反省をしています。

よく寝る

以前よりは少し入眠がしやすくなりました。
しかし、まだ睡眠時間が足りている域まで行っていないように思います。はやく不足分を挽回できるくらい、スッキリ目覚めたいです。

そろそろ、仕事を決めたら仕事開始のことも考えて、生活のリズムを取り戻していきたいです。私はだいたい７時間くらい寝るのが理想です。できれば、１２時に寝て７時に起きる。東京に出てくる前はもっと早く起きていたので、実際は６時間半くらいでしたね。

寝ていると、起きて活動する時間が限られますし、寝すぎは頭がボーっとするので効率が悪くなります。起きている時間をうまく活用するためにも、今のうちに睡眠はしっかりとっておきます。

掃除、洗濯をする

引っ越しをしてから物を増やさないようにしていますが、大物ですと掃除機と電気ストーブだけは購入。コードレス掃除機を購入したので、誇りが気になったらささっと掃除機をかけるようにしました。これは居間、キッチン、トイレ、洗面所すべてです。

料理をし始めると、キッチンの足元が非常に汚れやすくなりました。ごみは掃除機で吸い取り、週１回はお手製ウエスで床拭きをしています。
ウエスを作るのも、古いタオルをため込まないための１つの作戦。

キーワードは「ためこまない」です。
洗濯も、以前は週１回しかできませんでしたが、今は２回は回すようにしています。
洗濯ものをため込むことで、今までなんとも思っていなかった「ニオイ」や洗濯物の量に気が付きました。（今はドアがあるので、こもりやすいのかも）

自分の周りが整理できずに、生活の基礎を整えずに、自己分析なんてできるわけがない。
何もできないではなく、何ならできるのか。
上記に書いたことをくり返しやり続けて、ようやく自己分析や職務経歴のブレイクダウンができるようになりました。
続けていって、自分が目指す方向に進んでいけたらと思います。